Jadwal Lari Bareng Mingguan
Gratis, terbuka untuk semua kecepatan. Datang saja 15 menit sebelum mulai.
-
Selasa
Lari Santai 5 K
Kenalan, pemanasan bersama, lalu lari santai. Cocok untuk yang baru mulai.
- 05.30 WIB
- Taman Kota Contoh
- 6:30-7:30 /km
-
Kamis
Latihan Interval
Pemanasan, enam kali lari cepat 400 meter, dan pendinginan.
- 05.30 WIB
- Lapangan Contoh
- 5:00-6:00 /km
-
Sabtu
Lari Panjang Akhir Pekan
Lari 10 sampai 16 km dengan beberapa kelompok kecepatan.
- 05.00 WIB
- Taman Kota Contoh
- 5:30-7:00 /km
-
Minggu
Trail Ringan
Jalan tanah rata dan bukit kecil. Sepatu trail disarankan.
- 06.00 WIB
- Bukit Contoh
- 7:00-9:00 /km
Yang Perlu Kamu Bawa
Tidak ada biaya pendaftaran. Cukup siapkan tiga hal ini.
Air Minum Sendiri
Bawa botol sendiri. Kami menyediakan satu titik isi ulang di garis start.
Sepatu yang Sudah Biasa
Jangan memakai sepatu baru untuk lari pertama. Pakai yang kakimu sudah kenal.
Kabar ke Grup
Beri tahu kami lewat grup kalau kamu datang, supaya kami menyiapkan kelompok kecepatan yang pas.
Gabung Grup Lari Kip
Jadwal, titik kumpul, dan perubahan cuaca kami kabarkan lewat grup WhatsApp.